Tak Makan Nasi, Tapi Kenapa Tak Kurus Pun? Nah, Ini 5 Salah Faham Tentang Diet Wajib Anda Tahu

Kalau kata nak diet je, mesti orang cakap jangan makan nasi. Tapi yang peliknya, berat tak turun-turun juga bila dah mula cut nasi dalam pemakanan seharian.

Persoalannya, adakah benar nasi itu menggemukkan? Bagaimana pula kalau dah exercise hari-hari pun tapi berat badan masih sama?

Ha, nak tahu jawapannya? Jom tonton video ini bagi menerangkan segala kemusykilan yang sering anda hadapi.

Terima kasih: Coach Kholis
Instagram: escortgroupworkout